Association yoga pour tous 65

  Faire du yoga en camping-car où comment trouver l'illumination entre deux vidanges, sur une route de campagne. Tout le mois de mai, lors de nos séances hebdomadaires et lors du super stage de yoga de Gérard du 17 mai, ce sutra de Pantajali a été mis en exergue et nous avons essayé de vous démontrer combien notre Vie pouvait changer avec une pratique de yoga persévérante et assidue afin d'être plus heureux et plus "évolué". Nous allons partir en camping-car pour un périple en Espagne - Andalousie - tout ce mois de juin et nous avons bien l'intention de continuer notre mode de vie et intégrer le yoga dans ce cadre exigu du CC. Pas besoin de notre "superbe" salle de yoga : un petit tapis (qui ne prend pas trop de place (car la place dans les placards du CC est limité), un petit coin plat (bon ! pas toujours évident en pleine nature) et HOP ! face au soleil (ou à côté du barbecue - chacun son style), les étirements peuvent commencer. Le cadre est posé : le...

 

  En raison des nombreux ponts du mois de mai, et pour garder vos cours de yoga, nous avons donc décidé de modifier les dates des cours. Voici les dates : Lundi 5 : 17 h ou 19 h Mardi 6 : 17 h Lundi 12 : 17 h ou 19 h Mardi 13 : 17 h Lundi 19 : 17 h ou 19 h Mardi 20 : 17 h Lundi 26 : 17 h ou 19 h Mardi 27 : 17 h Sans oublier le stage de Gérard sur "LES CHERCHEURS DE BONHEUR" du samedi 17 mai N'hésitez pas à nous questionner si besoin. Ce seront les derniers cours de la saison

  Notre mental ami ou ennemi ? C'est la réponse à cette question que l'on cherchera dans le texte du YOGA SUTRA et nos expériences personnelles. Dans cet atelier d'expérimentation composé de réflexions communes, de discussions endiablées et de pratiques de yoga, nous découvrirons peut être une dimension nouvelle sur notre chemin vers le Bonheur. Date du stage : le samedi 17 mai 2025 Horaires : soit à 10 h - soit à 14.30 h Lieu du stage : chez nous Inscriptions par supports habituels 

Finalement, tant que c'est frais dans vos mémoires, j'ai déposé ci-dessus les principales postures utilisées dans le stage d'aujourd'hui. Je n'ai pas mis celle avec le jeu sur les yeux car peut-être un peu trop délicate pour certains ... Amusez-vous bien   

  Problèmes de digestion, problèmes cardiaques, insomnies, inflammation du colon … ce sont les principaux dérèglements dus à un nerf vague paresseux. Vous connaissez tous mon appétence pour l’anatomie du mouvement dans le yoga/thérapie. Comment éviter de réfléchir sur ça ? Lors de ce stage de YOGA-ANATOMIE, je vous propose donc de découvrir comment le yoga peut transformer notre bien-être en activant le nerf vague, une clé essentielle de notre système nerveux. Exploration  de pratiques spécifiques qui favorisent la stimulation de ce nerf vital,  réduire le stress, renforcer le système immunitaire et améliorer la régulation des émotions.        Je vous propose notamment de revenir sur : ·    Les bases anatomiques du nerf vague et son impact sur notre santé mentale et physique (inévitable.. mais indispensable pour comprendre) ·   Une pratique de yoga (asanas) simple et ciblée pour favoriser l’activation du nerf vague....