Association yoga pour tous 65

Partage de pensées  J'ai eu envie de mettre à profit ces jours de marche sur le Camino del Norte, entre San Sébastian et Santillana del Mar, pour vivre la relation très étroite qui existe entre le fait de marcher et la démarche de yoga. Chemin religieux pour certains, démarche spirituelle pour nous en liaison avec notre vie dans le yoga. Dans tous les cas, la marche et le yoga se rejoignent pour offrir une expérience holistique de bien-être et de connexion avec soi-même. En marchant en pleine conscience, en écoutant et en sentant le sol sous nos pieds, en posant la respiration en harmonie avec les pas. Un pas après l'autre, sans but défini, juste ressentir et être là.. Tracer un parallèle ensuite avec une séance de yoga où l'exploration des postures, moment après moment, tend à renforcer l'équilibre, la souplesse et la présence intérieure. La marche avec sa simplicité et son rythme naturel permet de s'ancrer dans l'instant présent, dans le réel.  Le yoga invite

Bonjour, Il s'agit d'une petite vidéo que j'ai réalisée avant le stage de yoga du 27 mai dernier. Merci à Stéphanie David pour son aide dans la diffusion de cette vidéo sur notre Blog   https://youtu.be/PoAvav0urQs