Association yoga pour tous 65

Bonjour chers élèves, J'organise une séance de méditation - à CHELLE-DEBAT dans la salle au-dessus de l'école - le samedi 4 décembre 2021 de 14 h à 15.30 h. Cette séance étant guidée, elle est ouverte à tous, quel que soit le niveau, débutants curieux acceptés. Le prix demandé est de 10 € par personne Un tapis de sol est nécessaire, s'habiller chaudement est recommandé. Inscrivez vous à l'avance SVP sur l'adresse mail ci-dessous : association.yoga.pour.tous.65@gmail.com Bien amicalement - kiki  

  Bonjour à tous (tes), Peut-être êtes-vous affecté par la descente de la longueur du jour et que le passage à l'heure d'hiver affecte votre humeur. Bref ! Vous avez peut-être le Blues de l'automne. Cet état d'âme plutôt tourné vers la mélancolie est habituel et beaucoup de personnes l'éprouvent en cette période. Le Yoga explique cela en précisant que la Nature traverse des mouvements perpétuels (saisons) des phases perturbantes qui, en tant qu'Etre appartenant à cette Nature,  nous impactent (GUNAS) : TAMAS : l'inertie, le manque de courage, le blues, la mélancolie, obscurité RAJAS : énervement, agitation, activités,  SATTVA : clarté, équilibre Chacun(e) a sa manière pour le surmonter :  Cure de chocolat  ; Pot de crème glacée ; Danser tout (e) nu (e) sous la lune ..... ..... Sinon, si vous n'avez pas envie de grossir ou de faire une crise de foie ou d'attraper un bon rhume, vous pouvez tester avec curiosité (mais persévérance) ce que préconise le Y