Association yoga pour tous 65

  Bonjour Cet été, j'avais proposé une pratique autour des deux souffles :  le souffle physiologique et le souffle énergétique. A la Rentrée, lors de nos discussions sur les retours de vos expériences estivales de yoga , il s'est avéré que certains d'entre vous avaient été un peu perdus sur les propriétés des deux souffles. Les deux souffles sont paradoxaux dans leurs façons de s'exprimer et pourtant ils se portent l'un-l'autre et sont complémentaires. Je vous invite aujourd'hui à aller vers une exploration de vos deux souffles au travers d'une petite expérience de 15 minutes. Acceptez-vous de me suivre dans cette aventure ? Voici le lien à ouvrir : https://youtu.be/JRqgRbklfUE En ce qui me concerne, merci pour tous vos messages. Ils m'ont touchée. Mais ne vous inquiétez pas ! Ca va aller -  Pas tout de suite  -   Mais bientôt !! Bien amicalement - kiki et Gérard

  Suite à la déclaration du Premier Ministre, les salles de sports seront fermées nuit et jour à partir de ce soir. Cela implique donc la fermeture de vos cours jusqu'au 6 décembre inclus (soit 5 semaines après les vacances scolaires). Le cours de cet après-midi est annulé. Un décompte des semaines annulées sera tenu et un bilan sera réalisé en fin de saison pour la restitution des chèques. Prenez soin de vous tous (tes) Bien amicalement  Christine et Gérard

Dans les périodes troublées de notre vie, le grand défi est de dompter les pensées brouillonnes et volatiles qui envahissent notre mental et qui génère un stress très perturbant et désagréable, de la peur engendrant des scenarii chimériques. Comme l'arbre de la photo qui est bousculé sans arrêt par le vent cherchant à le déstabiliser jusqu'à lui donner une allure penchée, revenir à une attitude mentale STABLE basée sur "ce-qui-est" repose sur l'équilibre et l'adaptation pour continuer à aller de l'avant malgré tout. Le Yoga nous propose de vivre concrètement, dans notre "Chair vivante" la remise au niveau, l'harmonisation de nos centres énergétiques. Il nous propose plusieurs pistes à suivre :  Une pratique posturale (YS II.46) C'est la partie visible de l'iceberg du yoga. Elle n'existe  que lorsque les deux qualités de STABILITE et de LEGERETE sont pleinement réunies. Ces deux qualités se complètent et se renforcent intrinsèq