Association yoga pour tous 65

Elle est organisée par l'association LES ARROSIENNES de Tournay.

Ce stage sera dirigé par Véronique Baudry dans le cadre des stages organisés par l'Institut français de Yoga du Sud-ouest. Il existe peu de spécialistes de YOGA NIDRA.... Véronique Baudry en est une. Elle est diplômée de l'I.F.Y, de la F.F.E.Y en Yoga nidra, diplômée de l'Université de Lille et membre d'AYA Yoga (yoga adapté). Elle a également suivi des formations spécifiques en méditation, en yoga pour enfants, en kriya yoga (en Inde), a parcouru l'Inde depuis l'Himalaya jusqu'au Tamil Nadu dernièrement, lieu d'origine de sa passion : le Bharata natyam qu'elle danse depuis de longues années. Issu d'une tradition indienne millénaire, venu du Veda qui est à l'origine du Yoga, le YOGA NIDRA ou "YOGA DU REVE" est une relaxation profonde, physique, mentale, émotionnelle, menant à l'harmonie de la conscience intérieure et l'équilibre des corps subtils. Dans cet état de détente, le chemin de la méditation ouvre son esp

Nous venons de vivre notre premier week-end de formation au YOGA POUR ENFANTS à CHELLE-DEBAT. Le premier de huit puisque cette formation se déroulera sur 2020 et 2021. Nous sommes un groupe de 8 personnes : 4 professeurs et  4 personnes non professeurs L'animatrice est Véronique BAUDRY - spécialiste  du Yoga pour les enfants qu'elle enseigne depuis 11 ans. Elle est titulaire d'un D.U. de l'Université de Lille et est donc autorisée à enseigner dans les écoles et autres établissements scolaires. Trois de nos élèves font partie de la session : Cyrielle de Horgues Carole de Chelle-Débat Marie Claude du Crédit Agricole Les autres personnes viennent du département,des Landes ou encore du Lot et Garonne. La cohésion du groupe fut immédiate et bien que l'atmosphère soit studieuse et passionnée, l'humour ne fut pas absent pour détendre tout le monde par quelques bons éclats de rire. Voici les photos :

Les bienfaits de MATSYASANA La posture est très bonne pour la colonne vertébrale Elle aplanit et élimine certaines déformations de la colonne vertébrale. Elle tonifie les muscles et les nerfs du cou et du dos. Elle étire les psoas et les muscles intercostaux Elle augmente la capacité respiratoire : très bénéfique en cas d’asthme. Contre-indications : arthrose des cervicales

Tout le bonheur du Monde est dans l'inattendu Jean d'Ormesson Chacune des actions que nous entreprenons est motivée par une attente, un objectif à atteindre. Lorsque l’on commence une discipline comme le yoga, la motivation première est souvent la quête d’un soulagement : meilleure gestion du stress, diminution de douleurs, avoir un meilleur sommeil, amélioration de sa capacité respiratoire en ce qui concerne les asthmatiques, être plus souple  …. C’est une première approche qui trouve facilement des solutions dans les pratiques posturales (asanas) et assez rapidement. Ces premiers objectifs atteints, et si on continue avec curiosité et assiduité, se révèle alors une tout autre facette du yoga, plus subtile,  qui est l’accès à une meilleure connaissance de soi (Svadyadya) à travers des sensations nées du travail postural. Enfin cette première approche passée,  émerge (et c’est peut être le plus étonnant) la perte de l’idée de but à atteindre (i