Articles

Affichage des articles du août, 2020

Mes chaussures et mon chapeau

Image
  Il est des périodes où on se sent comme une plante en pot oubliée, toute recroquevillée, desséchée. Le cœur est sec et pourtant plein d'auto-apitoiement. Les Autres ne nous cachent pas qu'ils nous ont connue plus agréable. Un moment noyé dans la morosité lorsqu'on est fermé à soi-même et au Monde, enfouie sous un tas de contrariétés qui prennent tout l'espace. Faire un effort pour changer et décider d'aller voir ailleurs si j'y suis est un élan vers la résilience. Je coiffe mon vieux chapeau - compagnon de toutes mes errances depuis de nombreuses années -  je mets mes pieds dans les chaussettes, puis dans mes nouvelles chaussures de marche.  Ils y sont bien mes pieds : c'est déjà ça ! Ma tête me dit que ça va être dur de quitter le canapé, mon bouquin, mon inertie ... STOP ! je ne veux pas l'écouter davantage. Coiffée soudain de mon vieux chapeau, elle la met en sourdine même si elle rouspète encore et voudrait que je change d'avis. Je vais suivre

UNE PARENTHESE MEDITATIVE

Image
Bonjour à tous (tes) Pour suivre la parenthèse guidée de cette semaine, je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous : https://youtu.be/0EICBLVfA7o Tenez vous au frais. Amitiés - kiki et gérard

GROSSE CHALEUR - PROBLEMES CIRCULATOIRES

Image
Bonjour à tous-tes, La grosse chaleur entraîne souvent des inconvénients circulatoires dans le bas du corps : jambes lourdes, chevilles qui gonflent, varices plus apparentes. Les hommes sont autant touchés que les femmes par ça. L'une de nos élèves nous ayant questionné à ce sujet, nous avons envie de vous proposer une petite séance de yoga visant à régulariser ce désagrément, à condition bien sûr de la pratiquer tous les jours. On n'a rien sans rien ..... https://youtu.be/eS699-QFIvU Bien amicalement - kiki et gérard