Association yoga pour tous 65

Ce n'est pas la répétition des gestes et des mots, l'hallucinante succession des saisons qui nous use, mais notre absence à cette Marche, notre défaut de présence à ce qui est. Faut-il avoir été pris au dépourvu par une maladie, un deuil, une catastrophe, un malheur ... pour en ressentir l'enjeu ? Serait-ce une question d'aptitude innée au bonheur d'être ici et maintenant ? De ne rien gaspiller ? C.

Le rythme de la marche correspond à notre rythme naturel. Nous sommes avec la marche dans notre "posture" en associant nos mouvements corporels avec notre respiration. Etre dans notre "posture" comme nous pouvons l'être dans un Asana lors d'une séance de yoga.  Dans la marche aussi, il faut tenir et être également confortable (Sthira/sucka). Comme dans la pratique des Asanas, la marche peut parfois nous mettre en difficulté et révéler nos limites. Alors on s'adapte, on trouve le rythme, la respiration et l'allure qui conviennent. La marche en groupe permet les relations avec les autres dans un contexte privilégié, avec un état d'esprit favorisant les confidences. La marche en solitaire permet les relations avec soi-même et avec la Nature qui nous entoure. Souvent, lors d'une longue marche, des pensées sur nos fonctionnements adviennent, des regards sur nos faiblesses se manifestent. Dans le silence de la marche, nos