Association yoga pour tous 65

  Bonjour à toutes et tous, Nous tenons à vous remercier pour tous les incroyables messages (sur Whatzapp ou par textos personnels) que vous avez faits parvenir à Gérard pour l'atelier de yoga proposé samedi dernier sur "LA CHAIR VIVANTE". Cela encourage Gérard à proposer d'autres expériences sur la théorie du yoga qui, quoiqu'elle puisse apparaître opaque, démontre combien elle nous touche dans notre vie. Ces messages témoignent de l'impact de cette expérimentation sur vos corps et vos états d'esprits et nous encourage à continuer dans cette direction. Bien amicalement

  Albert Einstein était-il un yogi ? On pourrait le croire quand on lit ses écrits .... De là à penser que faire du yoga est une attitude intelligente .... "Un être humain est une partie d'un tout que nous appelons : Univers. Une partie délimitée dans le temps et l'espace. Il s'expérimente lui-même, ses pensées et ses émotions comme quelque chose qui est séparé du reste, une sorte d'illusion optique de la conscience. Cette illusion est une sorte de prison pour nous, nous restreignant à nos désirs personnels et à l'affection de quelques personnes près de nous. Notre tâche doit être de nous libérer nous-mêmes de cette prison en étendant notre cercle de compassion pour embrasser toutes créatures vivantes et la nature entière dans sa beauté" Selon le New York Times (29 mars 1972) et le New York Post (28 novembre 1972), cette citation provient d'une lettre écrite par Einstein en 1950 Et vous ? Qu'en pensez-vous ?

  5 millions de français (hommes, femmes et enfants) sont affectés par des fuites urinaires On constate cependant qu'elles sont plus fréquentes chez les femmes (même jeunes) et que le risque augmente avec l'âge. Ainsi, on estime qu'une femme sur trois de plus de 70 ans est sujette à des fuites urinaires. Ces fuites involontaires surviennent le plus souvent lors d'une augmentation de la pression abdominale : Efforts physiques Activité physique intense Rire ou quinte de toux Si le plancher pelvien est affaibli ou fragilisé (grossesse, accouchement, constipation chronique, ménopause), les muscles du plancher pelvien qui soutiennent la vessie laissent s'écouler l'urine. La pratique du yoga se révèle particulièrement efficace et adaptée en cas de fuites urinaires (et autres d'ailleurs). A pratiquer en prévention ou en curatif, sans modération et avec assiduité. Lieu du stage : Chez nous à Chelle-Débat Tarif : 10€/personne Horaires : soit 10 h soit 14.30 h 06.85.4

Au yoga, on nous invite à respirer par le nez. Souvent, les nouveaux élèves nous questionnent à ce sujet. Voici - ci-dessous - une réponse, du point de vue du yoga, puis du point de vue anatomique. Au Yoga : Au yoga, le nez est l'organe d'absorption de l'énergie vitale (Prana). La gestion du Prana dans le corps va se faire via la gestion de la respiration, à travers des différentes techniques et spécificités du Pranayama. Dans le cadre des exercices de Pranayama, respirer par le nez est très utile car cela permet de ralentir et d'approfondir la Respiration et, ainsi, activer le système parasympathique qui autorise la détente, un sommeil de qualité et une bonne digestion. Pour l'anatomie : Le nez conditionne l'air à la bonne température avant sa diffusion dans les bronches. Grâce aux petits poils dans les narines, il va filtrer et purifier l'air des grosses particules extérieures. Le nez humidifie l'air quand il pénètre dans notre organisme. Il nous protè

  Pour certains (es), l'une des principales raisons de continuer la pratique du yoga - réduite à la réalisation de postures (asanas) - c'est le sentiment de bien-être après les cours.   Sentiment de bien-être souvent éphémère qui dure quelques minutes, voire quelques heures. En Europe, le yoga s'est progressivement détaché de ses fondements philosophiques et spirituels pour mobiliser des arguments plutôt en faveur de la santé et du bien-être. Cette facette bénéfique du yoga n'est pas la seule. En effet, Pantajali dans les Yoga-Sutras montre que nous pouvons aller plus loin, vers une profonde harmonie intérieure proportionnelle à notre implication. Cet atelier de réflexion d'une durée de 1.30 h à 2 h se partagera entre pratiques corporelles, réflexion commune et méditation. Lieu du stage : Salle de Chelle-Débat Tarif : 10 h/personne Horaires : soit à 10 h soit à 14.30 h

Bonjour, Souvenez-vous ..... Nous n'avions pas pu définir les dates des ateliers de yoga mensuels en 2024 par manque de calendrier. Voici donc les dates des ateliers à partir de janvier 2024 - tenant compte des dates de vacances scolaires qui pourraient pénaliser les élèves ayant des enfants. DONC : samedi 20 janvier 2024 : le Yoga - Implication et bénéfices (ce fameux cadeau Bonus) samedi 2 mars 2024 : le protocole anti-fuites samedi 30 mars 2024 : la chair vivante samedi 27 avril 2024 : la vision élargie samedi 25 mai 2024 : Comment construire sa séance individuelle Mêmes horaires : soit à 10 h soit à 14.30 h Même tarif : 10 €/stage Même salle : chez nous à Chelle Débat