Association yoga pour tous 65

Merci à tous ceux qui ont pris la peine de jouer le jeu de la semaine Orange et Noire. Merci aussi à ceux qui ont choisi de "monstrueux" déguisements. (vous étiez horriblement amusants). Bizatous - C et G

Voici une pratique pour un petit dérouillage matinal afin de commencer la journée en pleine forme Nous nous retrouverons aux horaires et lieux habituels à partir du 4 novembre prochain. Bonnes vacances - C et G.

Les caractéristiques du cerveau de l'enfant, l'influence de l'environnement (lieu, éducation, milieux social et familial) sont autant de points importants à relier à la non-violence, entre autres, ainsi qu'aux différentes parties du yoga, précieux outil pour que l'enfant se développe avec confiance et sérénité. Le yoga, c'est bien plus que de simples postures aux noms d'animaux ... Le yoga, c'est aussi le souffle qui calme les émotions, nourrit le corps .. c'est la relation aux autres, à la vision de soi-même, le lien à la nature, l'empathie innée et cette joie profonde, trop souvent enfouie, et qui ne demande qu'à émerger. Un enfant, c'est tout ça en germe ! Le yoga pour enfants est une mission : l'accomplissement de l'Etre pour le bien de tous.  N'est ce pas là, justement, le but du yoga ? La confiance mène à l'équilibre, l'équilibre au développement, le développement à la créativité, l

Pour prendre de la distance vis à vis des événements, nous avons besoin de solitude et de silence. Le vrai silence est celui qu'on trouve au fond de soi. Vivre dans le silence ne sert pas à grand chose si notre esprit est agité ... Faire silence intérieurement n'est pas l'apanage des Maîtres en spiritualité. Cette capacité nous est donnée à tous, elle est le fruit d'un apprentissage fort accessible à travers un exercice simple, universel, répandu dans presque touts les cultures, même s'il peut prendre des noms différents : il s'agit de la méditation. On peut méditer debout, allongé, en marchant, assis dans un fauteuil ou assis par terre ... Ensuite, il suffit de laisser flotter ses pensées ou de vivre la vacuité de son esprit... Il n'y a aucune règle si ce n'est celle d'installer le silence en soi et de préparer le corps à cela.

Il n'y aura pas de cours de yoga pendant les vacances scolaires de Toussaint. Les cours reprendront à partir de la semaine du 4 novembre aux horaires habituels.

Etre reliée à soi - Etre reliée à l'autre (YS II.30 - Disciplines relationnelles - YS II.32 - Disciplines personnelles) Présence à soi, à l'acte le plus modeste, celui de se redresser, consciente d'être en vie, de se laver, de préparer une tasse de thé, de choisir la couleur du vêtement qu'on portera dans la journée, d'envoyer un mot à celui ou celle qui fête son anniversaire ... M'aimer telle que je suis, comme m'aime ma mère. Porter sur soi le regard que l'on accorde à ceux qu'on aime. C.