OCTOBRE/NOVEMBRE 2019 - SILENCE ET MEDITATION

Pour prendre de la distance vis à vis des événements, nous avons besoin de solitude et de silence.

Le vrai silence est celui qu'on trouve au fond de soi.

Vivre dans le silence ne sert pas à grand chose si notre esprit est agité ...

Faire silence intérieurement n'est pas l'apanage des Maîtres en spiritualité.

Cette capacité nous est donnée à tous, elle est le fruit d'un apprentissage fort accessible à travers un exercice simple, universel, répandu dans presque touts les cultures, même s'il peut prendre des noms différents : il s'agit de la méditation.

On peut méditer debout, allongé, en marchant, assis dans un fauteuil ou assis par terre ...

Ensuite, il suffit de laisser flotter ses pensées ou de vivre la vacuité de son esprit...

Il n'y a aucune règle si ce n'est celle d'installer le silence en soi et de préparer le corps à cela.