Routine de yoga du printemps : Les abdominaux !!!
Bonjour tout le monde ! Améliorer sa sangle abdominale sans efforts ? C'est possible avec le Yoga ! Je vous propose une routine de yoga de 15 minutes à faire régulièrement car, même si la pratique est courte et sans efforts, elle est efficace à condition de la faire régulièrement. Pour des raisons évidentes de longueur de publication sur internet, je vous laisse le plaisir d'ajouter à cette vidéo les moments de silence du début et de fin de séance. Amusez-vous bien avec cette séance de yoga ! https://youtu.be/hzNUmchtHUc Bien amicalement