Routine de yoga du printemps : Les abdominaux !!!
Bonjour tout le monde !
Améliorer sa sangle abdominale sans efforts ?
C'est possible avec le Yoga !
Je vous propose une routine de yoga de 15 minutes à faire régulièrement car, même si la pratique est courte et sans efforts, elle est efficace à condition de la faire régulièrement.
Pour des raisons évidentes de longueur de publication sur internet, je vous laisse le plaisir d'ajouter à cette vidéo les moments de silence du début et de fin de séance.
Amusez-vous bien avec cette séance de yoga !
Bien amicalement
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