Chers élèves, Tout ce mois de novembre, je vous propose de découvrir les mystères de la latéralité : corps et respiration. Suite aux échanges de fin de séances des deux premiers cours, il m'a semblé intéressant de vous apporter quelques précisions complémentaires, visant à éclairer votre pratique quitte à perdre l'aspect un peu "magique" évoqué dans vos témoignages. La notion de latéralité en yoga fait référence à la manière dont le corps utilise ses deux côtés (droit et gauche) de façon asymétrique, tant dans la posture que dans la respiration (respiration alternée) Cette asymétrie est naturelle et fait partie de notre développement, mais elle peut se traduire par des déséquilibres corporels ou émotionnels que le yoga cherche à rééquilibrer. Pour l'asymétrie du corps, chaque individu présente des différences dans l'utilisation de ses "côtés" que ce soit en flexibilité, force ou coordination : selon que l'on est droitier ou gaucher ses habitud
