Association yoga pour tous 65

  Une seule chose à faire dans notre vie : c'est de mieux se connaître. Se connaître de plus en plus profondément, de plus en plus subtilement. C'est ce que le yoga nous offre. Au cours du stage sur les "GUNAS", c'est sur ce chemin de connaissance que nous cheminerons ensemble au travers de pratiques et de réflexions communes. Lieu du stage : chez nous à Chelle-Débat Tarif : 10 € le stage Horaires : soit à 10 h soit à 14.30 h Peu de places encore disponibles :  06.85.42.03.49 ou lors de vos cours.

  La méditation occupe une place centrale dans le yoga.  Elle est souvent vue comme la pratique ultime qui complète les autres aspects du yoga, comme les postures physiques (asanas), la respiration (pranayama), et la concentration.  Rappel des quelques points qui expliquent l'importance de la méditation dans le yoga : Équilibre mental et émotionnel : La méditation permet de calmer l'esprit, de réduire le stress et l'anxiété, et d'atteindre un état de paix intérieure.  Concentration : Le yoga, en particulier à travers la méditation, aide à renforcer la concentration (dharana) et la pleine conscience (smṛti). Cela améliore la capacité à être présent dans l’instant, une compétence essentielle dans tous les aspects de la vie (le processus méditatif fait partie des huit membres du yoga- comme vu dans nos stages précédemment) Connexion spirituelle : La méditation permet à la personne de se relier à son être intérieur. Intégration de la pratique : Tandis que les asanas prép...