Association yoga pour tous 65

  Les hanches sont le centre de la mobilité. Au fil du temps, la sédentarité, les postures répétées, les trajets en voiture ou simplement les habitudes du quotidien peuvent les rendre plus raides, moins mobiles. Cette sensation de "hanches bloquées ou d'avoir une barre en bas du dos" peut se traduire par un manque d'aisance dans les mouvements, des tensions et des douleurs dans le bas du dos,  un manque de souplesse dans la démarche. Lors de cet atelier, je vous propose de prendre le temps d'explorer et de retrouver de la mobilité dans les hanches, grâce à des postures de yoga adaptées, des mouvements doux et progressifs, le Souffle et la relaxation, afin de retrouver davantage de liberté dans le corps. Horaires : soit 10 h soit 14.30 h Lieu : salle de yoga habituelle PS : Nombreuses ont déjà réservé leur place. Si ce n'est pas votre cas, ne tardez pas. Inscription par texto SVP.

  Bonjour à Toutes et Tous, Et oui ! il fallait bien que la période estivale  s'arrête un jour ! Nous nous retrouverons le 19 septembre prochain - soit à 10 h soit à 14.30 h pour le premier Atelier de la saison. Nous l'animerons en duo,  pour réveiller les corps. A ce propos, il y a un désistement le matin et un l'après-midi... si vous vous décidez au dernier moment - Envoyez moi un texto. Concernant les pratiques de la Rentrée, j'ai choisi une phrase écrite par Gérard  pour accompagner nos séances de fin septembre/octobre,  que j'animerai. "Ne laisse pas ton Mental, avec ses pensées conditionnées, prendre la suite de tes intuitions" D'après moi, l'intuition jaillit de quelque part et parle une fois - sans mots. Le Mental embraye toujours avec ses "oui mais" entraînant les mêmes pensées conditionnées qui tournent en boucle, qui sont les  conséquences des peurs, des expériences problématiques traversées, les traces de meurtrissures... Le d...