SAISON 2022 - 2023 - Ce qui change

 Programme de la saison de yoga en 2022 - 2023

Comme nous vous l'avons annoncé, nous avons eu envie de faire évoluer nos cours et vos façons de pratiquer la saison prochaine.

1 - Les cours de groupe

Les cours de groupe se tiendront à la petite salle de yoga au-dessus de la Maison d'Assistantes Maternelles. Ils auront lieu les jeudis soir à 19 h et seront assurés  par Gérard et moi pour colorer vos pratiques avec "un enseignement" complet : tantôt sur le Yoga/Corps/Mental - tantôt sur le Yoga/Anatomie.

Tarif

Plus d'inscription à régler ! Nous assumerons les frais d'assurance en ce qui concerne la salle et votre Responsabilité Civile vous assurera.

Tarif horaire : 6 €/cours (si vous ne venez pas, vous ne payez pas). 

Par contre, nous attendrons de vous que vous nous préveniez auparavant - 

Possibilité de prendre un abonnement mensuel au tarif de 20€/4 semaines consécutives soit 5€/cours  (si vous ne venez pas, vous perdez le coût de votre cours). 

2 - Les Cours individuels

C'était une bonne idée ! Ils ont leurs habitués et ils seront reconduits la saison prochaine.

Ils auront lieu à la petite salle de yoga au-dessus de la Maison d'Assistantes Maternelles après 18.30 h (à la fin des activités quotidiennes de la MAM) - Sur RDV

Tarif horaire : 10 €

3 - Les Cours de mini-groupes de 2/3 personnes

Ils auront lieu à la petite salle de yoga au-dessus de la Maison d'Assistantes Maternelles après 18.30 h (à la fin des activités quotidiennes de la MAM) - Sur RDV

Tarif horaire : 9 €/personne sur la base de 3 personnes (pour 2 personnes 10 €/pers)

4 - Les Stages

Ils seront plus nombreux et seront accessibles à des pratiquants de yoga ou non.

Ils dureront 1.30 h maximum et leur tarif sera de 10 €/stage.

Ils se dérouleront de manière générale le samedi.

Voici une liste non exhaustive des thèmes auxquels nous avons pensés :

• Stages de méditation - initiation.
• Stages sur une approche générale des Yoga-sutras de Pantajali
• Stage sur les sources de souffrance et moyens de les diminuer proposés par le yoga
•  Stages autour d'une posture  pour en rechercher toutes les subtilités ou qui pourrait présenter des difficultés avec les adaptations possibles et astuces
• Stages autour d'une pathologie et solutions proposées par le yoga
• Stage de Yoga sur les Emotions
• Stage de Yoga sur l'Intuition
•  Stages de découverte autour d'un aphorisme du Yoga Sutra de Pantajali
• Stage d'étirement du corps avec un bâton (Qi Qong)
• Stage de yoga des yeux
• Stage d'initiation a la Marche afghane : comment utiliser son souffle pour optimiser l'effort
• Stage de yoga sur chaise 

5 - Week-ends Yoga et Marche - pour tous les niveaux 

• Dans les Pyrénées 
• Dans le Pays Cathare
• Dans l'Ile d'Oléron
• Aux Sables d'Olonne
• Dans l'Aveyron
• Sur les Chemins de Saint Jacques de Compostelle

Co-voiturage recommandé dans l'intérêt de la Planète.

Les journées s'articuleront autour de pratiques de yoga, de discussions, de méditation et de marche douce.

Les hébergements sont simples mais confortables - en pension complète (casse-croute de midi compris). Les chambres seront partagées éventuellement pour éviter un prix trop élevé, il faudra apporter son duvet et son linge de toilette.

Prix à affiner ultérieurement.

"Dans une société qui n'est pas loin d'exiger que nous vivions en mode accéléré, la vitesse et les autres dépendances nous engourdissent au point de nous rendre insensibles à notre propre ressenti.

Dans de telles conditions, il nous est pratiquement impossible d'habiter notre corps et de demeurer relié à notre cœur, à plus forte raison de nous relier à autrui et à la terre."

Jack Kornfield