Samedi 15 novembre 2025 - Stage de QI GONQ avec un bâton long

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Vous le demandez chaque saison : le voici donc ce stage !

Pour mémoire .....

La pratique du QI GONQ avec un bâton long convient à tous les âges et niveaux de forme physique.

Il peut se pratiquer avec un simple manche à balai, sans autre outil

C’est une forme traditionnelle de QI GONQ qui intègre l’utilisation d’un bâton de bois (type manche à balai) pour améliorer la santé, la circulation de l’énergie, la souplesse et la conscience corporelles.

Les mouvements fluides associés au bâton favorisent l’étirement doux des muscles et des tendons.

Cela aide à libérer les tensions dans le dos, les épaules, la nuque et les hanches.

 Le travail avec le bâton favorise la correction de la posture, en particulier la verticalité de la colonne vertébrale.

Bien que non intensif, le maniement du bâton sollicite les muscles profonds (posture, gainage) – cela tonifie le corps dans le brusquer.


Toutes informations et inscriptions au 06.85.42.03.49


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