Association yoga pour tous 65

Ce n'est pas la répétition des gestes et des mots, l'hallucinante succession des saisons qui nous use, mais notre absence à cette Marche, notre défaut de présence à ce qui est. Faut-il avoir été pris au dépourvu par une maladie, un deuil, une catastrophe, un malheur ... pour en ressentir l'enjeu ? Serait-ce une question d'aptitude innée au bonheur d'être ici et maintenant ? De ne rien gaspiller ? C.

Le rythme de la marche correspond à notre rythme naturel. Nous sommes avec la marche dans notre "posture" en associant nos mouvements corporels avec notre respiration. Etre dans notre "posture" comme nous pouvons l'être dans un Asana lors d'une séance de yoga.  Dans la marche aussi, il faut tenir et être également confortable (Sthira/sucka). Comme dans la pratique des Asanas, la marche peut parfois nous mettre en difficulté et révéler nos limites. Alors on s'adapte, on trouve le rythme, la respiration et l'allure qui conviennent. La marche en groupe permet les relations avec les autres dans un contexte privilégié, avec un état d'esprit favorisant les confidences. La marche en solitaire permet les relations avec soi-même et avec la Nature qui nous entoure. Souvent, lors d'une longue marche, des pensées sur nos fonctionnements adviennent, des regards sur nos faiblesses se manifestent. Dans le silence de la marche, nos ...

Tous les cours reprendront la semaine du 9 septembre 2019 aux horaires et lieux habituels. Que l'été vous soit agréable !

Après avoir "repris son souffle" en juillet,  je vous propose de "prendre votre pied"en août. Un bon moyen de prendre conscience de la latéralité et de l’asymétrie - afin de mieux se recentrer en fin de séance. Voici la pratique que je vous invite à goûter pour ce mois-ci.

Semaine de Jeûne du 1 er au 7 juillet 2019 Ne suis pas le chemin ; va plutôt où il n’y a pas de chemin, et laisse une trace derrière toi – Ruby Bridges Pourquoi ma décision de jeûner une semaine ? Nous vivons une époque étrange où nous sommes littéralement conditionnés par la pensée dominante du « ce que je ne connais pas n’existe pas » (la dissonance cognitive qui m’agace beaucoup),  le plus souvent assénée par le commun des mortels et au pire par des médecins qui ne connaissent pas les travaux consacré aux vertus du  Jeûne. Par ailleurs, le besoin  est devenu évident pour moi de mettre en cohérence ma pratique de yoga avec ma façon de le vivre. Comment inciter mes élèves à adopter le yoga comme discipline de vie, si je ne l’incarne pas totalement ? Le Yoga sutra de Pantajali décrit - dans l’aphorisme II.32 - les disciplines personnelles « Purification – contentement – discipline de vie – étude de soi pa...

En raison des fortes chaleurs de ce jeudi 27 juin, et compte-tenu des spécifications liées à la salle, le cours de yoga de HORGUES à 19 h va migrer vers ODOS. En effet, Julie nous propose la salle de réunion de son Hôtel climatisé. Donc RDV à l'HOTEL AMYS - 86 avenue de Lourdes - ODOS (à côté de Suzuki) Merci qui ?????  Merci Juliiiiiiiie 

Chers élèves, Comme vous l'avez souhaité, nous vous invitons à expérimenter la pratique ci-dessous. Une nouvelle séance vous sera proposée en août. Nous l'avons appelé : " REPRENDRE SON SOUFFLE" Et n'oubliez pas ... Recommencer, ce n'est pas refaire...