MATSYANANA - LA POSTURE DU POISSON - Janvier 2020 - Groupe approfondissement

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Les bienfaits de MATSYASANA

La posture est très bonne pour la colonne vertébrale
Elle aplanit et élimine certaines déformations de la colonne vertébrale.
Elle tonifie les muscles et les nerfs du cou et du dos.
Elle étire les psoas et les muscles intercostaux
Elle augmente la capacité respiratoire : très bénéfique en cas d’asthme.

Contre-indications : arthrose des cervicales

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