L'INATTENDU - Stage de yoga

Tout le bonheur du Monde est dans l'inattendu

Jean d'Ormesson

Chacune des actions que nous entreprenons est motivée par une attente, un objectif à atteindre.

Lorsque l’on commence une discipline comme le yoga, la motivation première est souvent la quête d’un soulagement : meilleure gestion du stress, diminution de douleurs, avoir un meilleur sommeil, amélioration de sa capacité respiratoire en ce qui concerne les asthmatiques, être plus souple  ….

C’est une première approche qui trouve facilement des solutions dans les pratiques posturales (asanas) et assez rapidement.

Ces premiers objectifs atteints, et si on continue avec curiosité et assiduité, se révèle alors une tout autre facette du yoga, plus subtile,  qui est l’accès à une meilleure connaissance de soi (Svadyadya) à travers des sensations nées du travail postural.

Enfin cette première approche passée,  émerge (et c’est peut être le plus étonnant) la perte de l’idée de but à atteindre (ishvara pradidhana) pour rester simplement dans la conscience que quelque chose est en train de se passer et dans la curiosité et l’émerveillement de notre transformation (anandha) – avec confiance (shraddha) car  davantage enclin à se désencombrer d’une partie des résistances liée aux peurs existentielles.

De fait, des portes s’ouvrent : libéré d’une partie de ses peurs, plus en confiance, l’esprit est plus ouvert, plus disposé à se laisser surprendre par l’inattendu.

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Lors de ce stage de yoga, qui se déroulera les samedis après-midis 29 février et 14 mars 2020, à travers des discussions, des ateliers et avec l’aide du texte du Yoga Sutra de Pantajali, nous irons découvrir les potentialités liées au lâcher-prise pour le bénéfice de notre pratique du yoga, de notre façon de méditer (samyama) et pour les bénéfices de notre vie personnelle.

Lieu du stage : Chelle-Débat - Salle de yoga au-dessus de l'école

Nombre de places : 15

Tarif : 20 €

Les deux parties du stage sont indissociables.