Association yoga pour tous 65

  Bonjour à tous (tes), Je viens de mettre une "routine de yoga" pour bien commercer la journée. J'espère qu'elle vous plaira : 20 minutes pour se dérouiller et énergiser son Etre. Il faut juste cliquer sur le lien ci-dessous Bien amicalement - kiki https://youtu.be/TkS61OA6QfM

 Les 24 - 25 et 26 janvier 2022, je participais aux Rencontres Nantaises de Spititualité ayant pour thème "Religion et Yoga" Elles se sont tenues au Château de la Communauté de l'Agneau de Dieu à SAINT HERBLAIN - 44. Les thèmes abordés, entre autres : La Déité de l'Homme  Le concept d'âme dans le Yoga La prière et la méditation. Il n'y aura, dans le compte-rendu de ces Rencontres nantaises, aucunes observations liées aux commentaires des Soeurs et liées à leur Foi.  Ce n'est pas ici mon objectif et je laisse chaque lecteur (trice) sa liberté de penser. 1 - Dans le Yoga sutra, dans les aphorismes YS I.23 - I.24 - 1.25 notament, Pantajali nous présente un Etre suprême omniscient et d'une sagesse absolue, sans limites temporelles. Aucune connaissance supérieure ou égale à la sienne ne peut exister. "Cet Etre supérieur est un modèle pour l'homme constitué d'un principe de conscience (purusa) identique mais inférieur car emprisonné dans les lim...

  "Ne faites pas d'efforts pour savoir. Lorsque cessent tous les efforts, apparaît quelque chose qui n'a pas été assemblé par l'esprit. L'inconnu est plus vaste que le connu. Le connu n'est jamais qu'une barque sur l'océan de l'inconnu. Laissez les choses être et passer."

  La période des Fêtes est synonyme de retrouvailles avec la famille et les amis. Les réjouissances sont souvent au menu et reviennent assez souvent. Je vous propose une pratique visant à stimuler le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire. Attention ! Ce n'est pas miraculeux ! Elle ne gommera pas tous vos excès mais j'espère qu'elle vous plaira assez pour que vous ayez envie de la vivre plusieurs fois (foies). Soyez heureux et vivez intensément le moment  ! Et surtout ... N'oubliez pas de respirer tous les jours. Bien amicalement https://youtu.be/4ErEB8kVsh8

Bonjour chers élèves, J'organise une séance de méditation - à CHELLE-DEBAT dans la salle au-dessus de l'école - le samedi 4 décembre 2021 de 14 h à 15.30 h. Cette séance étant guidée, elle est ouverte à tous, quel que soit le niveau, débutants curieux acceptés. Le prix demandé est de 10 € par personne Un tapis de sol est nécessaire, s'habiller chaudement est recommandé. Inscrivez vous à l'avance SVP sur l'adresse mail ci-dessous : association.yoga.pour.tous.65@gmail.com Bien amicalement - kiki  

  Bonjour à tous (tes), Peut-être êtes-vous affecté par la descente de la longueur du jour et que le passage à l'heure d'hiver affecte votre humeur. Bref ! Vous avez peut-être le Blues de l'automne. Cet état d'âme plutôt tourné vers la mélancolie est habituel et beaucoup de personnes l'éprouvent en cette période. Le Yoga explique cela en précisant que la Nature traverse des mouvements perpétuels (saisons) des phases perturbantes qui, en tant qu'Etre appartenant à cette Nature,  nous impactent (GUNAS) : TAMAS : l'inertie, le manque de courage, le blues, la mélancolie, obscurité RAJAS : énervement, agitation, activités,  SATTVA : clarté, équilibre Chacun(e) a sa manière pour le surmonter :  Cure de chocolat  ; Pot de crème glacée ; Danser tout (e) nu (e) sous la lune ..... ..... Sinon, si vous n'avez pas envie de grossir ou de faire une crise de foie ou d'attraper un bon rhume, vous pouvez tester avec curiosité (mais persévérance) ce que préconise le Y...

 Bonjour, L'automne est bien entamé et la Nature se pare de couleurs de feu, sous les couchers de soleil rasants d'octobre. Avec l'humidité de l'air, les premiers frimas matinaux et les grandes amplitudes des températures, certaines douleurs peuvent se réveiller ou sont accentuées, notamment les douleurs cervicales. Juste un peu d'anatomie pour comprendre.... Une tête d'adulte pèse entre 3 et 5 kgs suivant la corpulence de son propriétaire (et non de la taille de son cerveau :-) ) Elle est reliée au tronc par 7 vertèbres :  La vertèbre sur laquelle repose la tête s'appelle ATLAS (C1) ; Celle du dessous s'appelle AXIS (C2) ;         Elles assurent la mobilité de la tête. De C3 à C7, elles sont garantes de la stabilité de la  tête. Les douleurs cervicales peuvent provoquer des vertiges, une fatigue visuelle, des maux de tête, des acouphènes et un manque de mobilité de la tête. Douleurs cervicales et raideurs des épaules (trapèze) se conjuguent ensemble, ...