PRATIQUE DU 14 AVRIL - Le temps du changement

YS : III.15
Une différence de démarche produit une transformation différente

Cette période de confinement a engendré, au début,  une période mouvementée liée à l'enfermement, au changement d'habitudes et au stress ambiant provoqué par la peur du Covid19.
Vous avez été peut être affectés par des changements d'humeur, des difficultés à dormir, une instabilité dans le quotidien, une difficulté à se concentrer sur un projet, la frustration de ne pouvoir approcher la famille ....

Au bout d'un mois, de nouvelles habitudes se sont mises en place, de nouveaux rythmes habitent nos journées.
Nous nous sommes adaptés à vivre en résidence surveillée, même si nous craignons toujours ce virus qui hante notre esprit et si nos familles nous manquent toujours autant.

Nous pouvons même approcher le côté positif de cette situation : sur notre planète, sur nos rythmes de travail, sur notre qualité de vie avec moins de pression liée aux cadences et aux impératifs horaires, ...

Une évolution est en cours dans notre vie - Une évolution est en cours dans notre état d'esprit.


Le Yoga Sutra nous dit dans l'aphorisme III.15 qu' "une différence de démarche produit une transformation différente".

Aujourd'hui, nous subissons plutôt le changement, mais nous pouvons aussi être acteur du changement, selon le tempérament de chacun.
Connaître son tempérament, ses besoins du moment, permet à chacun de ne pas répéter stérilement une méthode, des postures, des séances qui ne conviennent plus à l'instant présent.

Après 3 semaines de pratique exigeante au cours desquelles je vous invitais à trouver une adaptation et à transcender les difficultés (je pense que vous avez vu le lien à faire avec ce que nous vivons), je vous propose un changement radical et de tester  une séance différente.

J'espère que vous aurez plaisir à la faire et la refaire afin d'aller la vivre en profondeur et à identifier en vous la conscience de ce changement en cours.

Pour découvrir la séance, cliquez sur le lien ci-dessous :
https://youtu.be/vIPidkcTeK8


Sujet de réflexion/méditation :
Selon votre état d'esprit actuel, de quoi avez-vous besoin, de quoi avez-vous envie ?
Qu'est ce qui vous convient le mieux ?