MEDITATION GUIDEE DU 25 JUILLET - DANS LA PLEINE CONSCIENCE DE CE QUI EST LA

-



Bonjour, 

Etre là, ici et maintenant....

C'est la "méditation de pleine conscience de l'instant présent" telle qu'enseignée par le Grand Maître bouddhiste THICH NHAT HANH.

Je vous invite à vous laisser porter par cette méditation de 15 minutes, dans votre réalité.

Bien amicalement

kiki et gérard

https://youtu.be/88n5j_tmMBg

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

ATELIERS 1er SEMESTRE 2026

-
Image
  Cette photo (de mon teck au Népal en 2007) est restée une de mes favorites,  par le rayonnement du sourire de la nonne (qui n'a plus les pieds sur terre !) à l'enfant qui court après son ballon.  TOUT est là dans ce moment de bonheur volé, qui m'émeut par son authenticité et sa simplicité et je ne résiste pas au plaisir de la partager avec vous, puisque malgré les aléas de la Vie, nous restons des Chercheurs de Bonheur. Comme vous avez pu le constater, il n'y aura pas d'atelier en décembre, Fêtes de fin d'année obligent. Ils reprendront en janvier et finiront en mai avec un autre stage d'initiation au QI GONG avec un bâton long (j'ai été positivement harcelée !). Voici les dates - à noter - pour votre organisation : Samedi 17 janvier : Découverte des muscles de l'âme - les 4 PSOAS - Inscriptions déjà en cours ... Samedi 14 février : Les Chercheurs de Bonheur Samedi 21 mars    : Un muscle extraordinaire - le TRANSVERSE Samedi 18 avril     : Les C...
Lire la suite

Stage du Samedi 14 fevrier 2026 - Les Chercheurs de Bonheur - animé par Gérard

-
Image
  Dans le cadre des Chercheurs de Bonheur, Gérard vous propose un stage sur la notion de Abhyâsa - Vairâgya. C'est pour lui une notion essentielle qui lui a permis d'intégrer le yoga dans sa vie quotidienne. Nous avons trop tendance à réduire le yoga aux postures corporelles permettant de soulager une région de notre corps, ou un état mental inconfortable. Le yoga est bien plus qu'une simple discipline physique : c'est un Chemin vers une transformation intérieure profonde. L'outil, constitué par le yoga avec l'ensemble de ses éléments, est efficace pour notre bien-être à condition d'incarner la notion de Abhyâsa - Vairâgya. C'est un principe à priori exigeant et à la limite décourageant, mais qu'on peut s'approprier en prenant en compte nos caractéristiques personnelles, ce qui demande de bien se connaître et s'accepter. Par le biais de discussions, d'échanges et de pratiques adaptés, plongeons profondément dans les questions liées à notr...
Lire la suite

LET IT GO - mars 2026

-
Image
  Bonjour à toutes les YOGAZELLES Concernant la pratique de ce mois de mars, je vous propose un sujet de réflexion : Pendant une séance de yoga, à quel signe reconnaissez-vous que vous êtes dans l'attachement à une posture  (résultat, performance) plutôt que dans la présence et l'exploration ? Que pourriez-vous mettre en place ? Bises
Lire la suite