Méditation guidée avec le support des Indriyas (les organes des sens)

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Bonjour,

Je vous propose aujourd'hui une méditation guidée assis(e) sur une chaise.

La raison à cela tient dans le fait que, assis(e) sur une chaise, il n'y a aucune contrainte physique liée à la position.
On peut ainsi se consacrer entièrement à son projet

Bien évidemment, vous restez libre de vos choix dans le cas où cela ne vous conviendrait pas.

Cette méditation dure une dizaine de minutes.
(car j'ai besoin de me familiariser avec le processus d'enregistrement)

Si cela vous plaît, je pourrais en proposer d'autres ultérieurement - plus longues.
Laissez moi vos avis sur la boite mail.

Bien amicalement à tous.
kiki










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