YOGA EN PYJAMA - La routine au réveil

-

 



Bon Jour !

Je vous l'avais promise ....

Voici la Routine du Réveil-matin

Trois postures pour se débarrasser de l'ankylose de la nuit !

Vous pouvez en abuser - c'est bon pour vos petits corps

Il suffit de cliquer sur le lien ci-dessous :

https://youtu.be/z7y8H5y35NU

Bien amicalement 

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Calendrier des Rencontres de Yoga de Chelle-Débat - saison 2023 - 2024

-
Image
  Calendrier des Rencontres de Yoga de Chelle-Débat  23 septembre 2023 - L'Art de se transformer 21 octobre 2023      - QI QONG du bâton (étirement de tout le corps) 18 novembre 2023  - Le yoga en 3 dimensions 20 décembre 2023  - Le cadeau bonus 20 janvier 2024      - Protocole anti-fuites Mars 2024              - La chair vivante Avril 2024                - La vision élargie Mai 2024                - Construction de votre séance de yoga individuelle NB : N'ayant pas encore le calendrier de 2024, les dates des rencontres à partir de février 2024 seront précisées ultérieurement Horaires proposés : Soit à 10 h soit à 14.30 h Durée : environ 1.30 h Salle : Chez nous à Chelle-Débat                                                                                      ( sauf pour le stage de QI QONG du bâton qui se déroulera à la salle des fêtes de Chelle-Débat - uniquement à 14.30 h) Tarif inchangé : 10€/personne/stage Inscriptions : 06.85.42.03.49 (kiki)
Lire la suite

ATELIER du 23 septembre 2023 - LE YOGA : L'ART DE SE TRANSFORMER

-
Image
  STAGE : LE YOGA : L'ART DE SE TRANSFORMER Nous avons toute notre vie pour nous améliorer, pour devenir plus serein, pour être en harmonie avec nous-même, les autres et l'ensemble de la Nature. Le yoga nous propose une approche concrète au travers de notre corps, de notre souffle et de nos ressentis. Je vous propose de réfléchir ensemble à notre potentiel de transformation en nous aidant du yoga au cours du prochain stage du 23 septembre prochain. Horaires proposés : 10 h ou 14.30 h Salle : chez nous (2 route de Laméac - 65350 CHELLE DEBAT) Tarif : 10 €/personne Téléphone : 06.85.42.03.49
Lire la suite

2024 - dates des ateliers mensuels

-
Image
Bonjour, Souvenez-vous ..... Nous n'avions pas pu définir les dates des ateliers de yoga mensuels en 2024 par manque de calendrier. Voici donc les dates des ateliers à partir de janvier 2024 - tenant compte des dates de vacances scolaires qui pourraient pénaliser les élèves ayant des enfants. DONC : samedi 20 janvier 2024 : le Yoga - Implication et bénéfices (ce fameux cadeau Bonus) samedi 2 mars 2024 : le protocole anti-fuites samedi 30 mars 2024 : la chair vivante samedi 27 avril 2024 : la vision élargie samedi 25 mai 2024 : Comment construire sa séance individuelle Mêmes horaires : soit à 10 h soit à 14.30 h Même tarif : 10 €/stage Même salle : chez nous à Chelle Débat  
Lire la suite