QI QONG avec un bâton long - Atelier et initiation de septembre

 

Bonjour,

Premier atelier de la saison, il se tiendra le samedi 28 septembre de 14 h à 15 h - à la salle des fêtes de Chelle-Débat.

Il est accessible à tous (tes) sans distinction d'âge par la douceur de la pratique, en combinant les mouvements avec le souffle conscient.

Il existe deux types de QI QONG :

• Le QI QONG MARTIAL, le plus connu et le plus proposé dans les cours en Europe
• Le QI QONG THERAPEUTIQUE, pratiqué dans les hôpitaux et cliniques en Chine contribuant à garder une bonne santé et visant le bien-être - C'est celui dont il est question dans ce stage.

Les bienfaits concrets sont multiples :

• Amélioration de la circulation sanguine ;
• Réduction du stress par la réduction des concentrations de cortisol ;
• Amélioration de la souplesse des articulations ;
• Etirement de tout le corps, en douceur et sans violence.

Matériel à apporter pour le stage : 

Un bâton long - type manche à balai télescopique - un tapis de gym, une bouteille d'eau.

Tarif : 10 €/personne

Inscriptions recommandées au 06.85.42.03.49