Yoga Anatomie - Un muscle extraordinaire : le Muscle TRANSVERSE - Stage du 18 avril 2026

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C'est un muscle abdominal qui ne se voit pas car il est caché profondément à l'ombre des autres, mais qui joue un rôle dans tout : posture, respiration, stabilité.

C'est la ceinture magique qui tient le centre bien en place (et les organes aussi)

Lors de ce stage, on va découvrir ses potentialités en mêlant mouvements, Pranayama spécifique et bonne humeur.

Rassurez-vous ! pas besoin d'avoir des abdos en béton (ici, on ne parlera pas de ceux-là).

Et si vous avez un petit bidon, cet atelier vous intéressera car il est un moyen d'avoir un ventre plus plat, sans effort.


Lieu du stage : Salle de yoga à Chelle-Débat

Horaires : soit à 10 h - soit à 14.30 h

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