Association yoga pour tous 65

  Bonjour à toustes, Ca y est ! Nous sommes re-confinés ! Cela induit pour tous des désagréments que ce soit au niveau personnel ou professionnel. Il me semble important d'être clair... Comment se positionner dans ce climat ambiant ? Quel est l'influence de la colère et du repli sur soi sur notre adaptation dans cette période ? Comment rester heureux dans ce climat difficile et éviter ainsi la double peine ? Aujourd'hui, je vous propose de méditer sur une phrase du Dalaï Lama: "Comme tout autre phénomène, la souffrance est le résultat d'un nombre incalculable de causes et de conditions. Renonçons donc à l'idée qu'il y a toujours un responsable et qu'il suffit de le trouver pour ne plus souffrir." Pour préparer votre méditation, je vous invite à commencer par respirer pendant quelques 5 minutes. Pour cela, je vous donne le lien internet pour avoir accès à un support de cohérence cardiaque trouvé sur Youtube et que j'utilise moi-même assez souven...

  Bonjour Cet été, j'avais proposé une pratique autour des deux souffles :  le souffle physiologique et le souffle énergétique. A la Rentrée, lors de nos discussions sur les retours de vos expériences estivales de yoga , il s'est avéré que certains d'entre vous avaient été un peu perdus sur les propriétés des deux souffles. Les deux souffles sont paradoxaux dans leurs façons de s'exprimer et pourtant ils se portent l'un-l'autre et sont complémentaires. Je vous invite aujourd'hui à aller vers une exploration de vos deux souffles au travers d'une petite expérience de 15 minutes. Acceptez-vous de me suivre dans cette aventure ? Voici le lien à ouvrir : https://youtu.be/JRqgRbklfUE En ce qui me concerne, merci pour tous vos messages. Ils m'ont touchée. Mais ne vous inquiétez pas ! Ca va aller -  Pas tout de suite  -   Mais bientôt !! Bien amicalement - kiki et Gérard

  Suite à la déclaration du Premier Ministre, les salles de sports seront fermées nuit et jour à partir de ce soir. Cela implique donc la fermeture de vos cours jusqu'au 6 décembre inclus (soit 5 semaines après les vacances scolaires). Le cours de cet après-midi est annulé. Un décompte des semaines annulées sera tenu et un bilan sera réalisé en fin de saison pour la restitution des chèques. Prenez soin de vous tous (tes) Bien amicalement  Christine et Gérard

Dans les périodes troublées de notre vie, le grand défi est de dompter les pensées brouillonnes et volatiles qui envahissent notre mental et qui génère un stress très perturbant et désagréable, de la peur engendrant des scenarii chimériques. Comme l'arbre de la photo qui est bousculé sans arrêt par le vent cherchant à le déstabiliser jusqu'à lui donner une allure penchée, revenir à une attitude mentale STABLE basée sur "ce-qui-est" repose sur l'équilibre et l'adaptation pour continuer à aller de l'avant malgré tout. Le Yoga nous propose de vivre concrètement, dans notre "Chair vivante" la remise au niveau, l'harmonisation de nos centres énergétiques. Il nous propose plusieurs pistes à suivre :  Une pratique posturale (YS II.46) C'est la partie visible de l'iceberg du yoga. Elle n'existe  que lorsque les deux qualités de STABILITE et de LEGERETE sont pleinement réunies. Ces deux qualités se complètent et se renforcent intrinsèq...

  Bonjour à tous (tes), Comme vous le savez, le thème de ma pratique de ce mois-ci se rapporte aux solutions YOGA possibles pour remédier au mal de dos. J'ai retrouvé un article très intéressant passé dans le journal LE POINT de janvier 2018. Je ne résiste pas au plaisir de partager le lien avec vous. https://drive.google.com/file/d/1VCbm-dad1-hpwDELsNyLosTg6qVEZKhO/view?usp=sharing Bien amicalement 

  PROTOCOLE    D’ACCUEIL   POUR   ASSURER LA SANTE   ET LA   SECURITE   DES ADHERENTS ET DES INTERVENANTS   (Annexe au protocole diffusé par les Mairies) ..….   L’association YOGA POUR TOUS propose ses activités dans le local suivant :   ·        Préfabriqué de l’ancienne école - HORGUES   Ces locaux sont mis à disposition de l’association gratuitement par la Commune. La Distanciation sociale à respecter est de 4m2 pour chaque personne. Le port du masque est obligatoire en entrant et en sortant de la salle. Interdiction de rentrer dans la salle chaussé : chaussettes recommandées.  Si l’adhérent a envie de pratiquer pieds nus, il devra passer du gel hydroalcoolique sur ses pieds.  Les adhérents et intervenants, en entrant et en sortant de la salle, doivent se nettoyer les mains au gel hydro alcoolique. Chaque adhérent apporte son tapis de sol personnel In...

  Cher (e)s élèves, Après ce bel été chaud et "particulier",  les cours reprendront la semaine du 7 septembre. En raison des mesures sanitaires liées au COVID, certaines salles utilisées auparavant (TRIE - CHELLE-DEBAT) deviennent inappropriées car elles ne permettent pas la distanciation physique (4m2/personne). Il a donc été nécessaire : De trouver d'autres salles  De créer d'autres horaires de cours. Nous sommes conscients qu'il sera difficile de satisfaire tout le monde car il n'est pas agréable de changer ses habitudes - mais c'est une période particulière et nous pouvons espérer que les choses reviendront à la normale très bientôt. Cette semaine du 7 septembre sera donc essentiellement destinée à discuter et à trouver des solutions ensemble. N'apportez pas votre matériel car il n'y aura pas de cours. Le nombre de places sera restreint : ne manquez pas ce premier RDV. En ce qui concerne les paiements : Les tarifs sont inchangés (198 €  pour oc...