Association yoga pour tous 65

  Bonjour à tous, Des nouveautés cette saison ! En préliminaire, sachez qu'en raison de coups de fatigues résiduels à mon cancer de l'hiver dernier, je n'assurerai plus de cours de groupe  (ni de Pilates d'ailleurs). Ils seront assurés par Gérard. Les cours se dérouleront le lundi soit à 17.15 h - soit à 19.45 h à la salle des fêtes de Chelle-Débat. A partir du lundi 13 septembre prochain. Tarif inchangé : 200 €/saison (non compris la licence) Règlement en 3 chèques, pour le cas où nous serions reconfinés, les chèques indus étant détruits ou restitués (comme nous l'avons fait la saison dernière). En ce qui me concerne, sur RDV, j'animerai des cours particuliers ou de minis groupes 2 ou 3 personnes. Le Pass sanitaire est obligatoire.

Un groupe de 4 personnes nous avaient contactés pour animer un stage de yoga sur leur lieu de villégiature (Les Sables d'Olonne en Vendée). Le thème choisi était : Yoga - Pilates et Balades méditatives en bord de mer. Des ateliers personnalisés étaient souhaités le cas échéant. Nous sommes donc partis, curieux de découvrir cette nouvelle expérience et avec l'idée d'étudier la possibilité d'organiser de futurs stages ou séminaires sur ce modèle  avec un effectif plus important. La maison magnifique avec terrasse face à la mer a été le décor de ces quelques jours de stage, représentant un lieu idéal pour nos futurs projets. Le retour en photos .....

  Chers élèves, Nous vous proposons une petite pratique facile et très agréable. Nous l'avons appelée "Douceur et Vitalité de Juillet" car elle présente ces deux avantages : celui de détendre de par les expirations bouche ouverte - et de redonner de la vitalité de par les pauses à poumons pleins. Un double défi donc car ces deux notions de "Détente et de Vitalité" pourraient être considérées comme antagonistes. Comme d'habitude, pour des raisons pratiques de mise en ligne, nous avons dû écourter la démonstration ; nous vous laissons le loisir de répéter les asanas le nombre de fois qu'il vous est nécessaire. Nous attendons vos impressions ... Voici le lien ... https://youtu.be/mF6-bwDsejE

  Nous avons reçu par mails plusieurs commentaires et remarques sur nos textes et nous vous en remercions vivement. Il est très agréable de recevoir vos opinions sur des sujets qui nous avaient préalablement intéressés. Je voudrais préciser qu'à mon sens, la différence entre les notions d'Espoir et d'Espérance réside dans leurs origines. L'Espoir trouve sa source dans notre vécu, dans nos expériences passées. On espère quelque chose de déjà ressenti ou dont on a entendu parlé ou encore expérimenté par d'autres personnes. L'Espérance, elle, démarre de l'instant présent avec des portes grandes ouvertes vers l'avenir, sans idée préconçue, ni scénario préétabli, avec un sentiment de confiance dans notre vie future. Elle suppose un lâcher-prise par rapport à nos habitudes, à nos façons d'agir et de réagir. GS

  Espoir de s'en sortir, Espoir d'épargner mon entourage, Espoir de ne pas souffrir, Espoir de pouvoir rester digne, Espoir de ne pas mourir. Envie d'ouvrir la fenêtre, Envie d'aller de l'avant, Envie de prendre un élan, Envie de partir vers d'autres horizons, Envie de prendre le large, Envie de vivre. Kiki.

  A la place du titre "Espoir et Espérance", j'avais envie - un peu pour "titiller" l'intérêt des éventuels lecteurs et un peu par provocation, d'intituler mon texte : "Je n'ai plus d'Espoir ... et j'en suis très content". J'en suis très content car la perte de l'Espoir permet, à mon sens, de cultiver l'Espérance. J'ai, de façon certainement arbitraire, le sentiment que l'Espoir trouve sa source dans notre mémoire : Espoir que notre vie revienne comme celle qu'on a vécue précédemment, de retrouver les sensations déjà expérimentées. Pour la crise due à la Covid, de nombreuses personnes ont l'espoir de retrouver la vie ancienne en occultant rapidement l'époque troublée par la crise sanitaire, sans tirer de leçons de ce qui s'est passé, sans prendre conscience que nos comportements et habitudes ont pu, dans une certaine mesure, favoriser la crise et ses conséquences de manières générales et aussi per...

  Bonjour, Je vous propose aujourd'hui une méditation guidée assis(e) sur une chaise. La raison à cela tient dans le fait que, assis(e) sur une chaise, il n'y a aucune contrainte physique liée à la position. On peut ainsi se consacrer entièrement à son projet Bien évidemment, vous restez libre de vos choix dans le cas où cela ne vous conviendrait pas. Cette méditation dure une dizaine de minutes. (car j'ai besoin de me familiariser avec le processus d'enregistrement) Si cela vous plaît, je pourrais en proposer d'autres ultérieurement - plus longues. Laissez moi vos avis sur la boite mail. Bien amicalement à tous. kiki https://youtu.be/ln4F7GxnVxc