Association yoga pour tous 65

  Respirer est ce qui nous maintient en vie - Respirer en conscience c'est Vivre ! Le défi de la semaine c'est prendre le temps de 12 respirations conscientes chaque jour , une respiration pour chaque phalange de sa main. C'est facile et agréable, on peut le faire quand on veut, où on veut et c'est bon pour nous.  Et pourtant, la mise en pratique régulière sera aléatoire et négligée dans l'emploi du temps hebdomadaire. La dualité entre savoir ce qui nous fait bien et ne pas l'appliquer est une problématique commune dans nos vies. On sait ce qui est bon pour notre santé, notre bien-être - ou notre croissance personnelle - mais la plupart du temps, on ne le fait pas. En ces temps, nous sommes souvent attirés par le court terme, nous sommes à la recherche de gratifications instantanées et cela nous amène à négliger les bienfaits des actions  à long terme. Par exemple, nous savons que la pratique des postures assouplit notre corps et nous aide à lutter contre les do...

  Calendrier des Rencontres de Yoga de Chelle-Débat  23 septembre 2023 - L'Art de se transformer 21 octobre 2023      - QI QONG du bâton (étirement de tout le corps) 18 novembre 2023  - Le yoga en 3 dimensions 20 décembre 2023  - Le cadeau bonus 20 janvier 2024      - Protocole anti-fuites Mars 2024              - La chair vivante Avril 2024                - La vision élargie Mai 2024                - Construction de votre séance de yoga individuelle NB : N'ayant pas encore le calendrier de 2024, les dates des rencontres à partir de février 2024 seront précisées ultérieurement Horaires proposés : Soit à 10 h soit à 14.30 h Durée : environ 1.30 h Salle : Chez nous à Chelle-Débat                                          ...

Partage de pensées  J'ai eu envie de mettre à profit ces jours de marche sur le Camino del Norte, entre San Sébastian et Santillana del Mar, pour vivre la relation très étroite qui existe entre le fait de marcher et la démarche de yoga. Chemin religieux pour certains, démarche spirituelle pour nous en liaison avec notre vie dans le yoga. Dans tous les cas, la marche et le yoga se rejoignent pour offrir une expérience holistique de bien-être et de connexion avec soi-même. En marchant en pleine conscience, en écoutant et en sentant le sol sous nos pieds, en posant la respiration en harmonie avec les pas. Un pas après l'autre, sans but défini, juste ressentir et être là.. Tracer un parallèle ensuite avec une séance de yoga où l'exploration des postures, moment après moment, tend à renforcer l'équilibre, la souplesse et la présence intérieure. La marche avec sa simplicité et son rythme naturel permet de s'ancrer dans l'instant présent, dans le réel.  Le yoga invite ...

Bonjour, Il s'agit d'une petite vidéo que j'ai réalisée avant le stage de yoga du 27 mai dernier. Merci à Stéphanie David pour son aide dans la diffusion de cette vidéo sur notre Blog   https://youtu.be/PoAvav0urQs

  On l'appelle "LE MAL DU SIECLE" Sédentarité, position assise incorrecte au travail ou dans la voiture, surpoids, traumatismes, arthrose, stress, efforts inadaptés .... nombreuses sont les causes du mal au dos. Les postures  de yoga peuvent apporter un soulagement certain. Pas besoin d'en faire des tonnes !  Deux ou trois postures bien ciblées pratiquées régulièrement pendant quelques jours et le tour est joué. Lors de ce stage, je vous propose d'aller à la découverte de notre dos à travers quelques notions simples d'anatomie, et aussi d'aller découvrir quelques interprétations des causes du mal au dos en fonction des zones affectées. Lieu du stage : chez nous à Chelle-Débat. Le samedi 15 avril 2023 - soit à 10 h soit à 14.30 h   Durée du stage : 1.30 h Tarif : 10€ Inscriptions :  Par mail : association.yoga.pour.tous.65@gmail.com Par texto : 06.85.42.03.49

  " La méditation est simplement un coup frappé à la porte de l'Intuition" OSHO Gérard propose un stage de yoga sur le thème de l'INTUITION   Le samedi 11 mars 2023. A la maison :  2 route de Laméac à CHELLE-DEBAT Soit à 10 h - Soit à 14.30 h  Durée du stage : 1.30 h environ Nombre de places limité - Vous inscrire sans tarder par mail ou par téléphone. Tarif : 10 €/personne

  Les aléas de la vie nous obligent quelquefois à prendre des décisions perturbant nos habitudes de vie. Deux évènements sont à l'origine de ma réflexion, induisant le thème de ma pratique de novembre - L'éloge de la lenteur : prendre le temps de s'arrêter pour regarder. 1 - Attraper le Covid : malades malgré nos efforts de protections contre ce virus, il a laissé une fatigue physique et morale générale nous obligeant à nous arrêter plusieurs fois par jour et à laisser de côté nos obligations. Le corps a exigé des pauses et il a été obligatoire de l'écouter.   Pas moyen de faire autrement ! 2 - Enseigner à distance qui a demandé une remise en question de notre façon d'enseigner. Il fut nécessaire de s'arrêter pour regarder ce qui se passe. C'est difficile d'adopter une autre façon de parler pour se faire entendre (locution moins spontanée), de démontrer les mouvements derrière un écran, ... C'est difficile et frustrant de ne plus avoir de contacts di...